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もち麦ごはん

2017.06.28

こんにちは、宍戸です。

最近、もち麦ごはんにはまってます。

一時期、テレビでダイエットに効果のある食材として紹介されてから、

ネットでは売り切れが続出してたみたいですが

普通に買えたのでポチりました、2袋。

お米2合ともち麦0.5合にお水は2.8合分くらい入れて炊くと

写真のような赤茶色っぽい感じのご飯になります。

はじめ、1:1の割合で炊いたのですが、もち麦がぽろぽろしすぎて

おはしでつかめないので白米を多めにしたほうがいいみたいです。

体重は1kgも減ってないので、効果があるかどうかは微妙です。

もちもちして美味しいので食べ過ぎかもしれません。

今後の経過を見守りたいと思います。